🍏🌿☕ Tisana di mela, cannella e camomilla: il rimedio naturale contro acidità e gonfiore addominale
Quante volte, dopo un pasto abbondante, capita di avvertire acidità di stomaco, gonfiore o fastidiosa sensazione di pesantezza? Sono disturbi molto comuni, che spesso derivano da una digestione lenta, dall’eccesso di gas intestinali o da un’alimentazione poco equilibrata.
Un rimedio naturale, semplice e benefico arriva direttamente dalla tradizione erboristica: la tisana di mela, cannella e camomilla. Una bevanda calda, profumata e dal gusto delicato, che combina le proprietà calmanti della camomilla, quelle digestive della mela e l’effetto stimolante della cannella, donando benessere immediato a stomaco e intestino. 🍵
Bere questa tisana ogni giorno, soprattutto dopo i pasti, aiuta non solo a prevenire acidità e gonfiore, ma anche a favorire il rilassamento e il benessere generale.
🌿 Ingredienti e i loro benefici
- Camomilla (2-3 bustine) – proprietà calmanti e rilassanti, ideale contro bruciori di stomaco e digestioni lente.
- Buccia di 2 mele biologiche – ricca di fibre e pectina, aiuta la digestione e regola gli acidi gastrici.
- 1 rametto di cannella – stimola la digestione, contrasta la formazione di gas e dona aroma caldo.
- Succo di ½ limone – ricco di vitamina C, contribuisce ad alcalinizzare il corpo e migliora la digestione.
- 2 cucchiai di miele – dolce naturale che lenisce e protegge lo stomaco.
- Polpa di mela a fette – arricchisce di gusto e fibre la tisana.
👩🍳 Come preparare la tisana di mela, cannella e camomilla
- In un pentolino versa 500 ml di acqua e aggiungi la buccia ben lavata di due mele biologiche.
- Porta a ebollizione e aggiungi 2-3 bustine di camomilla. Lascia bollire per circa 5 minuti.
- Spegni il fuoco, unisci un rametto di cannella e lascia in infusione per 10 minuti.
- Filtra la tisana e aggiungi il succo di mezzo limone e 2 cucchiai di miele.
- Completa con alcune fettine di mela nella bevanda.
- Bevi 3 tazze al giorno, preferibilmente dopo i pasti principali.
💡 Perché funziona questa tisana
- Combatte l’acidità grazie all’effetto regolatore della mela e del limone.
- Riduce il gonfiore addominale grazie a cannella e camomilla.
- Allevia bruciore e indigestione proteggendo le mucose gastriche.
- Favorisce il rilassamento e concilia il sonno. 🌙
✨ Consigli e varianti
- Aggiungi zenzero fresco per un effetto digestivo e anti-nausea.
- Riduci la cannella se preferisci una tisana più delicata.
- Puoi gustarla fredda d’estate, conservandola in frigo per 24 ore.
- Sostituisci il miele con sciroppo d’agave o omettilo.
⏰ Come e quando berla
- Dopo i pasti principali, per favorire la digestione.
- La sera, come bevanda rilassante prima di dormire.
- Nei periodi di stress o alimentazione pesante, per alleggerire lo stomaco.
🍵 Conclusione: un alleato naturale per il benessere quotidiano
La tisana di mela, cannella e camomilla è un rimedio naturale, semplice ed efficace contro acidità, gonfiore addominale e cattiva digestione. Con pochi ingredienti e in meno di 20 minuti si prepara una bevanda che favorisce il benessere dello stomaco e regala relax e piacere. Un piccolo gesto quotidiano che unisce gusto, salute e tradizione: provala, e diventerà una coccola irrinunciabile dopo ogni pasto. 🍏🌿☕